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相手 に 期待 しない 恋愛

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Tuesday, 5 April 2022
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相手に期待しない 恋愛

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先ほど、『相手を信用して、意思決定の全てを相手に委ね否定しない覚悟を持つこと』が必要だ、と書きました。 では万が一、「信用している相手の行動によって、自分が不利益を被った」場合はどうしたら良いのでしょうか? 究極的には「それすらも受け入れて、相手を否定することなく、相手を信用した自分の責任だと捉え、同じことが起こらないようにするにはどうしたらいいのか?を考え実行する」以外の選択肢はありません。 相手を信用する、ということはそれくらいの覚悟が必要であり、逆にその覚悟を持てない人を信用してはいけないのです。 もし配偶者が浮気をしたら? 話の抽象度が高いので、具体例で考えてみましょう。例えば、僕の妻が浮気をしていたら?と仮定します。 僕が今この原稿を書いているときに、妻は子どもを連れて実家に2週間ほど帰省しています。 もし万が一、この期間に彼女が地元で浮気をしていることが発覚したら?

無意識のうちに私たちは他人に期待しながら生きています。たとえば「恋人ができたら、きっと幸せになれるはず」と思うことも期待のひとつ。 でも期待しても、思う通りにいかなくてガッカリしたことはありませんか? 期待をしすぎていると、人間関係にストレスを感じることが多くなります。そこで他人に期待しないとはどういうことなのか、期待しない生き方のメリット・デメリットを解説します。恋愛においても、恋人に期待をしなければうまくいくのかどうかを考えてみます。 他人に期待しないとはどういうこと? 人は過去に傷ついた経験から、あらゆることをコントロールし自分の思う通りに動かそうとします。「これだけがんばったのだから、いい結果が出るはず」「私がこう思うんだから、あの人も同じように考えるはず」というのも期待です。期待する心理の裏側には、「思った通りの結果が出なければ、自分はもう終わりだ」「あの人が私の期待通りに考えてくれないと、私は嫌な目に合う」という強い恐れがあります。 期待は他人への要求を生み、自分の思う通りに動いてくれることが当たり前だという発想につながります。しかし、相手には相手の選択の自由がありますし、自分の欲求を満たしてくれるために相手が存在しているわけでもないのです。期待が強すぎると相手との間にあつれきが生じ関係がうまくいかなくなりますし、期待が外れることによって自分自身も強いストレスを感じるようになります。 「他人に期待しないほうがいい」とよくいわれていますが、実際にはどういう状態をいうのでしょうか。 たとえば、仕事が終わらなくて困っている人がいたから手伝ってあげたとします。私たちは自分がやりたくてやっているときは、見返りを求めていません。我慢もしていないので、感謝が足りない! といってイライラすることもありません。 他人に期待しないとは、自分がやりたいことにベストを尽くして結果については気にしない、ということです。「ありがとうございます!」と盛大に感謝されたらもちろんうれしいですが、思ったようなリアクションが返ってこなくても、「余裕がないんだな」「そういうときもあるよね」と思って受け入れることができます。 我慢したりあきらめたりしないといけないの?

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